Recette extracteur jus : des boissons saines maison
Une recette de jus détoxifiant et rafraîchissant préparé avec un extracteur de jus. Idéal pour booster votre énergie et hydrater votre corps avec des ingrédients riches en nutriments.
Equipment
- Extracteur de jus
- Couteau de cuisine
- Planche à découper
- Verres
Ingrédients
- 1 concombre bio
- 2 pommes vertes bio
- 1 poignée d’épinards frais
- ½ citron pelé
- 1 petit morceau de gingembre frais environ 2 cm
- Quelques feuilles de menthe fraîche optionnel
Instructions
- Préparation des ingrédients : Lavez soigneusement tous les ingrédients. Pelez le citron et coupez les pommes, le concombre et le gingembre en morceaux adaptés à la taille de l’extracteur.
- Extraction du jus : Passez tous les ingrédients, un par un, dans l’extracteur de jus pour obtenir un jus vert homogène. Ajoutez les feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur, si désiré.
- Servir : Versez le jus dans des verres et servez immédiatement pour préserver tous les nutriments. Ajoutez quelques glaçons si vous souhaitez le boire bien frais.
Notes
- Le jus est meilleur lorsqu'il est consommé immédiatement après extraction pour bénéficier des vitamines et nutriments.
- Vous pouvez remplacer les pommes par de l’ananas pour un goût plus exotique.
- Le gingembre ajoute une touche légèrement épicée et apporte des bienfaits anti-inflammatoires.
